• A arte de relaxar

    Thich Nhat Hanh

    HarperCollins Brasil

    Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso. Você está inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalando e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.
    Ler mais Ler menos
    Oba, você já comprou esse livro! Acesse o App e aproveite a leitura 😁
    Você já possui este livro através da parceria Skeelo + {partner} Acesse o App e aproveite a leitura 😁
    Páginas 112
    Peso do arquivo 3.14MB
    Ano da publicação 2020
    Tradutor(a) Edmundo Barreiros

    Ficha técnica

    • Autor(a) Thich Nhat Hanh
    • Tradutor(a) Edmundo Barreiros
    • Gênero Esoterismo
    • Editora HarperCollins Brasil
    • Páginas 112
    • Ano 2020
    • Edição
    • Idioma Português
    • ISBN 9786555110258
    • Peso do arquivo 3.14MB