• Alongamento e postura: Um guia prático

    Christina Ribeiro, Victor Liggieri

    Summus Editorial

    Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
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    Páginas 160
    Peso do arquivo 15.72MB
    Ano da publicação 2016
    Tradutor(a)

    Sinopse

    Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.

    Ficha técnica

    • Autor(a) Christina Ribeiro, Victor Liggieri
    • Tradutor(a)
    • Gênero Medicina e Saúde Geral
    • Editora Summus Editorial
    • Páginas 160
    • Ano 2016
    • Edição
    • Idioma Português
    • ISBN 9788532310491
    • Peso do arquivo 15.72MB