• Barriga dos Sonhos: 12 minutos por dia para reprogramar seu estilo de vida

    Raquel Quartiero

    Figurati

    É realmente possível emagrecer rápido, sem sofrimento e sem ficar passando fome? A maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Há aquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisas mais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem. Na realidade, é no meio-termo que encontramos o caminho mais inteligente, simples e seguro para alcançarmos melhores resultados. Ao compreender e internalizar um treino eficaz, uma alimentação estratégica e uma mentalidade vencedora, que compõem os 3 PILARES do emagrecimento, você irá reprogramar o seu estilo de vida e enfim conquistar o corpo dos sonhos. Esse é o segredo por trás de todas as histórias realistas de emagrecimento. Não existe pílula milagrosa nem são necessários radicalismo e sofrimento. Basta seguir pelo caminho do meio. Prepare-se para viver as 8 semanas mais transformadoras da sua vida seguindo o programa de apenas 12 minutos por dia. Ao realizá-lo do início ao fim, certamente você pode alcançar não só o SEU corpo dos sonhos como também sua melhor versão na vida. Este livro será o seu guia para essa jornada.
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    Páginas 256
    Peso do arquivo 1.83MB
    Ano da publicação 2020

    Sinopse

    É realmente possível emagrecer rápido, sem sofrimento e sem ficar passando fome? A maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Há aquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisas mais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem. Na realidade, é no meio-termo que encontramos o caminho mais inteligente, simples e seguro para alcançarmos melhores resultados. Ao compreender e internalizar um treino eficaz, uma alimentação estratégica e uma mentalidade vencedora, que compõem os 3 PILARES do emagrecimento, você irá reprogramar o seu estilo de vida e enfim conquistar o corpo dos sonhos. Esse é o segredo por trás de todas as histórias realistas de emagrecimento. Não existe pílula milagrosa nem são necessários radicalismo e sofrimento. Basta seguir pelo caminho do meio. Prepare-se para viver as 8 semanas mais transformadoras da sua vida seguindo o programa de apenas 12 minutos por dia. Ao realizá-lo do início ao fim, certamente você pode alcançar não só o SEU corpo dos sonhos como também sua melhor versão na vida. Este livro será o seu guia para essa jornada.
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    Ficha técnica

    • Autor(a) Raquel Quartiero
    • Tradutor(a)
    • Gênero Desenvolvimento Pessoal
    • Editora Figurati
    • Páginas 256
    • Ano 2020
    • Edição
    • Idioma Português
    • ISBN 9786581119065
    • Peso do arquivo 1.83MB