• Entre em Forma: 30 Cardápios Light com Receitas

    Silvana Salerno

    Editora Melhoramentos

    Quando precisamos emagrecer, logo pensamos: "Mais um regime, mais um período passando fome, para depois voltar tudo como antes..." 30 cardápios light com receitas apresenta uma dieta saudável, variada e saborosa para cada dia do mês. Com esse roteiro de alimentação de 1.200 a 1.400 calorias, especialmente criado sob orientação de uma conceituada nutricionista, você vai se alimentar bem - tanto em quantidade como em qualidade. Comendo em intervalos de mais ou menos três horas, você não perde massa muscular nem passa fome. As receitas são tão gostosas e saudáveis que podem ser preparadas não só para quem precisa emagrecer, mas também para toda a família. Por isso as receitas dos finais de semana são indicadas em porções familiares, enquanto as da semana são individuais. Comece a saborear essas delícias e conquiste um corpo mais bonito, harmonioso e saudável.
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    Páginas 48
    Peso do arquivo 3.71MB
    Ano da publicação 2014

    Sinopse

    Quando precisamos emagrecer, logo pensamos: "Mais um regime, mais um período passando fome, para depois voltar tudo como antes..." 30 cardápios light com receitas apresenta uma dieta saudável, variada e saborosa para cada dia do mês. Com esse roteiro de alimentação de 1.200 a 1.400 calorias, especialmente criado sob orientação de uma conceituada nutricionista, você vai se alimentar bem - tanto em quantidade como em qualidade. Comendo em intervalos de mais ou menos três horas, você não perde massa muscular nem passa fome. As receitas são tão gostosas e saudáveis que podem ser preparadas não só para quem precisa emagrecer, mas também para toda a família. Por isso as receitas dos finais de semana são indicadas em porções familiares, enquanto as da semana são individuais. Comece a saborear essas delícias e conquiste um corpo mais bonito, harmonioso e saudável.
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    Ficha técnica

    • Autor(a) Silvana Salerno
    • Tradutor(a)
    • Gênero Medicina e Saúde Geral
    • Editora Editora Melhoramentos
    • Páginas 48
    • Ano 2014
    • Edição
    • Idioma Português
    • ISBN 9788506073452
    • Peso do arquivo 3.71MB