• Organize sua desordem mental: 5 passos simples e cientificamente comprovados para reduzir a ansiedade, o estresse e o pensamento tóxico

    Dra. Caroline Leaf

    Editora Hábito

    Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade que temos de controlar pensamentos desordenados. Mas não devemos nos acomodar a essa desordem mental como se fosse nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós — e a estrada para pensamentos mais saudáveis e para o pico de felicidade é, de fato, mais curta do que você imagina. Respaldada por pesquisa clínica e com base em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco passos, comprovado cientificamente, para descobrir e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e pensamentos intrusos em sua vida para que sua saúde física e mental seja extraordinariamente melhorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar sua desordem mental e seguir o caminho da plenitude, paz e felicidade.
    Ler mais Ler menos
    Oba, você já comprou esse livro! Acesse o App e aproveite a leitura 😁
    Você já possui este livro através da parceria Skeelo + {partner} Acesse o App e aproveite a leitura 😁
    Páginas 336
    Peso do arquivo 9.18MB
    Ano da publicação 2021
    Tradutor(a)

    Sinopse

    Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade que temos de controlar pensamentos desordenados. Mas não devemos nos acomodar a essa desordem mental como se fosse nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós — e a estrada para pensamentos mais saudáveis e para o pico de felicidade é, de fato, mais curta do que você imagina. Respaldada por pesquisa clínica e com base em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco passos, comprovado cientificamente, para descobrir e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e pensamentos intrusos em sua vida para que sua saúde física e mental seja extraordinariamente melhorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar sua desordem mental e seguir o caminho da plenitude, paz e felicidade.

    Ficha técnica

    • Autor(a) Dra. Caroline Leaf
    • Tradutor(a)
    • Gênero Desenvolvimento Pessoal
    • Editora Editora Hábito
    • Páginas 336
    • Ano 2021
    • Edição
    • Idioma Português
    • ISBN 9786599478949
    • Peso do arquivo 9.18MB